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很多人面臨不感興趣的工作，容易在壓力下，產生消極的情緒和應對方式，如緊張、沮喪、拖延、回避或敷衍等等，但最后都難免要面對更為不利的后果，如領導的批評、父母和同事的失望。
所以，做好自己不想干的事，是每個人必修的功課，也是部分成功人士的秘訣。那如何做好自己不感興趣的事情呢？
一、審思自己的處境，認識目前的應對措施和后果
你可以問自己，敢辭職么？辭了能養活自己和家人不？辭職過程中會不會有人告？父母孩子會怎么看？之前的資源會丟失么？同學會還參加么？社會地位會不會受影響？當慣公家人這種甲方了，換個角色能適應么？如果是自由職業，能掌控自己的生活節奏么？現在的經濟形勢辭職合適么？辭了誰能幫你忙？能干些啥呢……
以上的問題，還可以加若干。那么問問：和這些比起來，當下的這些小問題還是事么？
如果目前困擾的事情還算小事，那么你正在采取的消極應對策略，如拖延、敷衍會帶來什么后果，這些后果是，你可以或愿意承受的嗎？你可以在紙上，反復推敲這幾個問題，最后你會發現，不利的后果很可能比目前煩人的工作，要可怕得多。
二、分析自己為什么提不起興趣，能否培養？
如果是因為對事情了解少而沒有興趣，可以在工作中培養自己的興趣。
比如當深入處理枯燥的報表數據時，你可能會對相應的電子表格軟件產生興趣，并發現軟件中，有你所不熟悉的統計功能，而掌握了這些統計方法后，你有效地提高了工作效率。有些事先干著，興趣可能就會出現。
如果是自己基礎不好，能力不夠而導致興趣不足，就要想辦法提升自己的能力。
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