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機關干部如何輕松健康度過春節(jié)假期？  

1.  

吃不要隨心所欲，少一些大魚大肉，多一些清新淡雅。  

2.  

早睡早起少熬夜，保持健康規(guī)律的生活作息。  

3.  

運動前要充分活動開，使身體變暖，血液循環(huán)暢通。打打羽毛球、乒乓球是不錯的選擇。  

4.  

多和自己的父母呆一起，一年到頭工作很忙，難得有時間一起吃飯，一起做菜，一起看電視等等。  

5.  

不提倡長途旅行，短期旅行可以，比如到附近爬爬山，看看遠方的風景。  

6.  

新年了，一年的結(jié)束，新的一年的開始，趁這個假期，定個積極向上的計劃。  

7.  

這是照全家福最好的時候了。每年照一張，時間都去哪了，一看就知道。  

8.  

嘗試收起電子產(chǎn)品，跟家人長輩們、鄰居們聊聊你一年來的高興事與煩心事。  

9.  

逛逛廟會，感受下風土人情，找回兒時的感覺。  

10.  

讀讀閑書，看看過去一年買的書哪些還在睡大覺，不妨找出來陶冶陶冶情操。

《機關干部輕松健康過春節(jié)的10個要點.docx》

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