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在職場中被欺負，往往是由于自身的處世理念有問題，久而久之，變成了一種習慣。為了改變這種局面，必須要改變社交理念，轉變心態。以下是從欺負和被欺負這兩種人的人性出發總結的10個方面，只要堅持做，并形成習慣，一定可以擺脫“好欺負”的人設。 

1、付出必求回報。 

在職場中，被人欺負最常見的表現就是被人使喚，只要遇到不想做、不愿做的事，都被推到某一個人頭上。要想擺脫這種被欺負的局面，必須要改變心態，堅決不做“爛好人”。每一份付出，必定要求回報，哪怕只是一個人情。在應承任何一件事之前，先衡量一下有沒有收益，沒有回報的事就是完全無用功，還會被別人覺得“好欺負”，百害而無一利。 

2、自己的利益，才是最核心的利益。 

在職場混，就是為了利益而來的，自己的利益，就是身在職場的核心。利益就是生命，當自己的利益被侵犯時，要像守護生命般守護利益。要分得清主次，不要被別人的花言巧語所迷惑，也不要被所謂的道德綁架。不管什么理由，都不能觸及到自己的利益，只要被損害，就要奮起反抗。 

3、自尊，才能自強。 

在職場，一定要有自尊，不管是面對什么人。失去了尊嚴的人，就會被人輕視，讓人看不起。討好別人，可能會換來一時的蠅頭小利，但它絕不可能持久，而因此失去的，卻很難再拾得起。 

4、合理運用情緒，掌握度的分寸。 

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