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你和想要的人生，只差一個早起的距離

職場高手時間：2023-10-02 17:32:01 收藏 WORD下載

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早起，能讓你“想得清”

　　你有沒有過這樣的感受，如果習慣了熬大夜、睡懶覺，白天總會覺得腦袋暈暈乎乎，做事效率低，還很容易拖延。哪天偶爾早起一次，會發現狀態特別好，不僅頭腦清醒，效率也高了不少。

　　人與人之間的差距，往往就在日常的微小習慣中產生。很多優秀的人并非天賦異稟，而是當你在酣睡中，他們已經在追夢的路上了。那些淡定從容的人，可能也并非因為比你空閑，而是他們更懂如何管理和利用時間。

早起，能讓你“穩得住”

　　很多人都有過這樣的經歷：早晨鬧鐘響了無數遍，一次次地關掉，弄得心煩意亂；起床后匆匆忙忙出門，一整天焦頭爛額；總覺得時間過得飛快，事情的進展卻很緩慢。

　　早起，不僅能讓你時間更充裕，還能讓你的生活節奏更張弛有度、心情更加愉快。當焦慮和壓力襲來時，不妨試著改變自己的作息，早睡早起。當一個人情緒穩定、心態平和，很多工作才會事半功倍。

早起，你也可以做得到

　　想要養成早起的習慣，可以試試循序漸進的方法，讓早起毫不費力。第一天早起20分鐘，幾天后再提早20分鐘，直到達到理想的目標時間。早起的前提是充分的睡眠，當夜幕降臨時，早點放下手機，好好休息，才能有更好的狀態迎接新一天。

　　所有的成長和變化，都源于點滴的累積。不辜負每一天的陽光，不錯過每一次的成長，你終將在某一刻，看到堅持的意義。

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本文標題：你和想要的人生，只差一個早起的距離